Como Revitalizar o Desejo Sexual em Relacionamentos Duradouros

Quando um relacionamento inicia, a paixão e o desejo são quase palpáveis. A energia da nova conexão e o fervor da descoberta fazem cada momento juntos se sentir eletrizante. Contudo, com a progressão do tempo, o desejo pode arrefecer, muitas vezes substituído pela rotina. Mas, segundo especialistas, a diminuição da libido não sugere um declínio no amor ou a necessidade de término.

1. Entendendo o Desejo

Associar a saúde de um relacionamento unicamente à frequência das relações sexuais é um equívoco. Fatores como companheirismo, amizade e carinho também são vitais. Entretanto, a redução da libido merece atenção e compreensão.

2. Causas da Diminuição da Libido

Os motivos para a queda do desejo são variados, abrangendo fatores biológicos, como depressão, até nuances da rotina. Raquel Varaschin, especialista em terapia de casais, aponta que, com o tempo, alguns casais abandonam gestos de afeto e sedução, aspectos que antes alimentavam a intimidade.

3. A Perspectiva Brasileira

Um estudo conduzido pelo ProSex, em 2009, revelou que 35% das mulheres (idade entre 18 e 80 anos) enfrentavam problemas de desejo sexual, enquanto para os homens, o número era de apenas 4%.

4. Diferenças entre Homens e Mulheres

O interesse masculino por sexo tende a ser constante. Já para as mulheres, a dinâmica pode ser mais complexa. Em relacionamentos mais longos, a visão que a mulher tem do parceiro pode se tornar mais fraterna, necessitando de mais estímulos para reacender a paixão.

5. O Impacto das Preliminares

Carmita Abdo, coordenadora do ProSex da USP, enfatiza a importância das preliminares em relações duradouras, especialmente para mulheres que podem precisar de mais atenção no início da intimidade.

6. Rotina vs. Excitação

Carmita destaca que a segurança de um relacionamento estável pode, paradoxalmente, levar a menos momentos selecionados de intimidade, podendo afetar o desejo.

7. Redescobrindo a Paixão

Para reacender a chama, é essencial o desejo de preservar o relacionamento. Reavaliar a conexão, buscar aconselhamento, investir em novas formas de intimidade e quebrar a rotina são estratégias vitais para revitalizar a paixão.

Em resumo, enquanto a queda da libido pode ser uma realidade para muitos casais em relacionamentos duradouros, existem abordagens e estratégias para reacender o desejo e fortalecer o vínculo.

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